Семейное счастье
Доброго времени суток! Регестрируйте и найдете много интересного!


все самое интересное из мира семьи
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Спасаем наши ножки или как избежать варикоза

Перейти вниз 
АвторСообщение
Со-Админ
Admin
Admin
avatar

Женщина
Дата регистрации : 2008-11-10
Количество сообщений : 388
Географическое положение : Москва
Наградки :

Очки : 158

СообщениеТема: Спасаем наши ножки или как избежать варикоза   Сб Янв 24, 2009 7:01 pm

Какая женщина не мечтает о красивых стройных ножках? Конечно же любая,
хоть немного заботящаяся о себе дама желает быть обладательницей
стройной пары ног и легкой, грациозной походки. Вот только, везет в
этом далеко не всем и многие из нас бывают ими недовольны – то ноги
слишком короткие, то слишком полные. С какими-то недостатками бороться
можно и довольно успешно, исправляя огрехи природы. С другими же
приходится мириться. Но с нашими ножками могут случиться неприятности
куда более серьезные, чем просто их не идеальная форма. Речь идет о
варикозном расширении вен, которое способно не просто доставлять
болезненные ощущения в области нижних конечностей, то есть наших
драгоценных ножек, но и портить внешний вид даже самых стройных из них.


Внешне заболевание проявляется расширением вен с образованием
варикозных узлов или различных сосудистых паутинок, сеток или
звездочек. А также покраснением или потемнением кожи и отечностью.
Согласитесь, ничто из этого списка ноги не украшает.

К
сожалению, женщины страдают этим заболеванием в 3-4 раза чаще, чем
мужчины. Так что, сам факт принадлежности к женскому полу,
автоматически включает нас в группу риска. А значит мы должны подойти к
вопросу с полной ответственностью и позаботиться о них заранее.


Итак, для успешного выполнения задачи нужно знать, какие факторы риска
влияют на возникновение болезни. О первом мы уже сказали – это наша
половая принадлежность.

Вторым фактором риска является
беременность и роды. Часто женщинам в нагрузку к материнству достается
и такая болезнь как варикозное расширение вен. Именно в этот период в
пятидесяти процентах случаев заболевание дает о себе знать впервые. И
все это из-за физиологических и гормональных перемен в организме.


Третьим фактором, увеличивающим шанс возникновения проблем с венами
многократно, является наследственность. Если ее помножить на женский
пол и беременность с родами, то белее чем вероятно, у нас вены тоже
будут не идеальными.
Четвертый фактор риска – это применение гормональных препаратов.


Пятый фактор – излишняя физическая нагрузка, такая как поднятие
тяжестей, слишком усердное занятие на тренажерах, длительное нахождение
в одной позе как стоя, так и сидя.

Шестой фактор и злейший
враг любой женщины – лишний вес. Да, он способен доставить много
неприятностей, в том числе и спровоцировать возникновение проблем с
венами, ведь ноги получают серьезную нагрузку, перенося тяжесть
избыточного веса.

Зная основных виновников возможных бед,
можно разработать тактику спасения наших любимых ножек. Оказывается,
что самым лучшим помощником и даже спасителем, является здоровый образ
жизни и его составляющие! Диета, то есть сбалансированное питание с
большим количеством витаминов и клетчатки, минимумом жиров и углеводов,
большое количество воды, не менее 1,5-2 литров в день, чтобы кровь не
загустевала и венам было легче ее проталкивать. Если к правильному
питанию вы пока не имеете отношения, то есть повод это изменить и
определить для себя полезные и вредные продукты.
Обязательны
физические нагрузки, но умеренные. Если есть основания подозревать
наступление нежелательных обстоятельств, то из физической активности
лучше оставить плавание или аквааэробику, и пешие прогулки, тренировки
в тренажерном зале должны быть максимально щадящими. А в некоторых
случаях их следует исключить совсем. Стоит обращать внимание и на
другие нагрузки, которые получает организм в течение дня – если работа
связана с длительным нахождением на ногах, то нужно периодически
ненадолго садиться и наоборот, при сидячей работе необходимо каждые 30
минут вставать. Ограничить или даже исключить применение гормонов.


Это основные моменты, которые нужно учитывать, если вы здоровы и хотите
оставаться здоровыми и впредь. Однако, если ситуация складывается не в
вашу пользу, то ко всему вышеперечисленному нужно добавить специальные
меры борьбы с варикозом. Хорошо помогает компрессионный трикотаж. Это
важный компонент в лечении вен, так как он оказывает внешнее давление
на ткани ноги, что способствует уменьшению диаметра вен и увеличивает
кровоток, что в свою очередь снижает застой крови в венах и улучшает
состояние ног. Но вылечить варикозное расширение вен компрессионный
трикотаж не в состоянии, он используется как составляющая терапии.


Если же состояние вен серьезно ухудшилось, то нужно срочно обращаться к
флебологу. Современная медицина способна справиться с такой проблемой с
помощью различных методов, как хирургическим, так и медикаментозным
путем. Так же как решить и чисто эстетическую проблему – вернуть ногам
былую красоту.
источник
Вернуться к началу Перейти вниз
Мелисса
Прописывающийся
Прописывающийся
avatar

Женщина
Дата регистрации : 2008-11-13
Количество сообщений : 324
Географическое положение : Москва
Наградки :
Очки : 165

СообщениеТема: Re: Спасаем наши ножки или как избежать варикоза   Чт Апр 02, 2009 9:02 pm

у меня варикоз.вот боюсь,может придеться оперировать.знакомой делали операц.она теперь всю жизнь в бинтах и штанах ходить будет,а ей 33.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Спасаем наши ножки или как избежать варикоза
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Семейное счастье :: Беседка :: Здоровье-
Перейти: